Пропало обоняние при насморке: что делать?

Насморк – одна из наиболее распространённых причин потери обоняния. Вместе с чувствительностью к запахам слабеют и вкусовые ощущения, любимая пища перестаёт приносить удовольствие. Терпеть этот симптом нет никакого смысла, особенно если вы страдаете от хронического ринита. Любые нарушения обоняния следует устранять как можно быстрее, пока обычная симптоматика насморка не переросла в постоянную проблему.

Почему при насморке пропадает обоняние?

С потерей обоняния при насморке любой человек сталкивался хотя бы раз в жизни. Из-за бактериальной активности, аллергической реакции или гормонального сбоя слизистые оболочки носа отекают, значительно увеличиваясь в размерах. Поскольку именно на слизистых находятся чувствительные обонятельные рецепторы, отёк и постоянное отделение жидкости нарушают работу обоняния. Воздушные потоки, переносящие ароматные микрочастицы всего, что находится вокруг человека, остаются отгороженными от рецепторов. Даже если поднести источник запаха близко к носу, больной с насморком не почувствует запаха: его обоняние стало слишком слабым, чтобы улавливать сильные ароматы.

В большинстве случаев потеря обоняния при насморке – это временное явление. Чувствительность к запахам пропадает из-за отёчности, жидких выделений и заложенности носа. Когда неприятные симптомы насморка проходят, человек восстанавливает способность чувствовать запахи. В то же время, иногда после насморка обоняние не восстанавливается или возвращается лишь частично. Если прошло уже несколько дней после того, как вы переболели насморком, но вам всё ещё сложно ощущать запахи, возможно, произошло следующее:

1.Злоупотребление сосудосуживающими препаратами.

Хотя сосудосуживающие средства быстро восстанавливают обоняние при насморке, использовать их после каждого осложнения ринита не следует. Конечно, неприятно дышать через рот, и ещё менее приятно не чувствовать любимых запахов. Но если вы применяете сосудосуживающие сразу после того, как ощущаете заложенность, организм привыкнет к активным компонентам и перестроится.

После развития привыкания (развивается в среднем после 10-15 дней ежедневного применения) защитные системы уже не будут пытаться ликвидировать отёчность своими силами. Самое неприятное – это то, что даже после выздоровления вы продолжите время от времени терять обоняние, так как нос будет реагировать отёчностью на любое незначительное переохлаждение.

Чтобы начать снова чувствовать запахи, вам придётся восстановить локальную защиту. Для этого нужно полностью отказаться от сосудосуживающих препаратов, даже если сейчас вы уже не представляете, как можно обходиться без них. Тяжелее всего будет в первые 2-5 дней: вас будет преследовать постоянная заложенность носа, жидкость будет обильно отделяться. Зато после нескольких дней воздержания нормализуется естественный локальный иммунитет, и вы сможете вернуться к нормальной жизни. Если у вас нет времени на то, чтобы ходить с текущим носом (вы работаете на продажах, читаете доклад, впереди крупное мероприятие и т.д.), попробуйте облегчить состояние промываниями. Подойдёт как домашний солевой раствор, так и любое аптечное средство с морскими солевыми комплексами. Конечно, после промывания мгновенного облегчения, как после сосудосуживающих капель, не будет. Процедура прочистит нос и восстановит чувствительность к запахам на несколько часов, а после промывание можно повторить.

2. Осложнение воспаления при инфекционном насморке

Насморк, спровоцированный вирусом или болезнетворными бактериями, нередко сопровождается острыми воспалительными процессами. Если насморк проходит на фоне общей инфекции, за ним могут последовать очаговые воспалительные процессы в разных органах и системах. Хотя это случается крайне редко (менее, чем в одном проценте случаев), у больного с насморком всё-таки есть шанс потерять чувствительность к запахам после ринита. Это происходит из-за повреждения нервов, отвечающих за доставку информации о запахах к мозгу.

Если воспалительный процесс затронул нерв, вы не будете чувствовать запахи даже после того, как обонятельные рецепторы освободятся от потоков жидких выделений и подсохших корочек. Повод для беспокойства – если после насморка уже прошло несколько дней, вы больше не чувствуете заложенности в носу, нет никаких выделений и дышится свободно, но обоняние не функционирует. В этом случае к ЛОРу обращаться уже поздно: получить достоверные сведения о характере проблемы вы сможете только после посещения невролога. Не затягивайте с походом к врачу: хотя большинство осложнений после насморка, связанных с обонянием, легко лечится, в некоторых случаях потеря обоняния сигнализирует о куда более серьёзных нарушениях. Расстройства обоняния входят в симптоматику рассеянного склероза, болезни Паркинсона, новообразований в мозгу и т.д.

3. Осложнение насморка хроническими заболеваниями

Главная опасность потери обоняния во время насморка – в том, что насморк может замаскировать истинную причину расстройства чувствительности к запахам. Некоторые хронические болезни сопровождаются ухудшениями обоняния и вкусовых ощущений. В период осложнений больной легко замечает изменения в восприимчивости к запахам, и пользуется этой информацией, чтобы принять лекарство или обратиться к врачу. Но если запахи пропали после насморка, больной с меньшей вероятностью сопоставит проблему со своим хроническим заболеванием.

Наиболее коварная болезнь, сопровождающаяся расстройствами обоняния – сахарный диабет. Отсутствие должного контроля над питанием или неосторожные послабления при обычно строгой диете приводят к резким скачкам глюкозы в крови. На поздних стадиях заболевания не помогает даже постоянный контроль и специальная диета: уровень сахара держится на стабильно высоком уровне, травмируя периферические нервы. Когда урон достигает нервов, отвечающих за обоняние, важно не смешать потерю запахов с остальными симптомами насморка, и вовремя обратиться к лечащему врачу. Снижение уровня сахара инъекциями и разработка медикаментозного курса на понижение постоянного уровня глюкозы спасут оставшиеся нервы и уберегут от дальнейших осложнений. Но если вы пойдёте к врачу слишком поздно, есть риск не вернуть обоняние даже после полного выздоровления.

Потеря обоняния при насморке: что делать?

Если у вас насморк, будьте готовы к тому, что уже после нескольких часов выделения жидкости из носовых пазух вы утратите способность воспринимать запахи. Это состояние можно просто переждать: в большинстве случаев обоняние восстанавливается без врачебного вмешательства после того, как спадает отёк слизистых носа.

Универсальный способ вернуть чувствительность к запахам при насморке – сосудосуживающие препараты. Они вызывают моментальную реакцию сосудистой системы в носу, останавливают отделение жидкости и как будто прочищают нос. Но нужно быть готовым к тому, что уже через пару часов вам понадобится новое закапывание. Сосудосуживающие средства не влияют на причины насморка, поэтому не могут восстановить обоняние надолго.

Если вы рассчитываете на продолжительный эффект, попробуйте системный подход к восстановлению обоняния. Здоровый человек, который дышит свежим воздухом, глубоко забирает воздух носом при каждом вдохе и нормально питается, начинает чувствовать запахи уже после 2-3 дней начала насморка, задолго до полного выздоровления. Почему же большинство современных городских жителей борются с потерей обоняния после насморка неделями, а то и месяцами? Всё дело в фоновых факторах:

• Агрессивная химическая среда. Насморк чаще вызывает долгосрочную потерю обоняния у людей, которым приходится ежедневно вдыхать агрессивные запахи. Обоняние начинает работать хуже, если человек постоянно работает с химикатами, дышит выхлопными газами, живёт или трудится в пыльных помещениях. От постоянной нагрузки слизистые носа могут травмироваться, поэтому после насморка больному сложнее восстановить обоняние. Если у вас есть возможность, исключите столкновение с агрессивными запахами и пылью, пока не вылечитесь от насморка: возьмите больничный, съездите на природу, используйте гигиеническую маску или просто чаще проветривайте помещение. Через 7-10 дней после выздоровления можно возвращаться к привычному образу жизни. Но не забывайте, что подобная среда может стать причиной хронических расстройств обоняния.
• Курение, «пассивное курение», городской смог. Дым несёт в себе смолы и копоть. После перекура или прогулки по задымлённой улице даже люди, не страдающие от насморка, чувствуют, что их обоняние стало слабее. Хотя курение остаётся одним из наиболее популярных «не медицинских» способов прочистить нос, оно не идёт на пользу чувствительности к запахам. Что самое неприятное – вы теряете возможность определять, когда насморк осложняется, а когда вы уже идёте на поправку. Чтобы не раздражать ослабевшие слизистые, подождите с курением хотя бы до второй недели после полного выздоровления.
• Сезонный или хронический авитаминоз. Насморк ухудшает обоняние за счёт постоянного выделения жидкости из носа. Но если носовые выделения засохнут, рецепторы на слизистых будут заблокированы, и чувствительность к запахам пропадёт совсем. Чтобы этого не произошло, после первых же симптомов насморка начинайте принимать витамин А (или комплекс, который его содержит) после каждого приёма пищи. Также можно временно сделать упор на продукты – источники витамина А. Пока не вылечите насморк, постарайтесь есть больше молочных продуктов, желтых и оранжевых овощей. И не отказывайтесь от желтка в яичнице: полезный витамин А скапливается именно в нём.
• Нехватка минералов и прочих микроэлементов. Хотя насморк не относится к тяжёлым заболеваниям, он влияет на работу основных систем организма. После нескольких дней насморка у больного может сформироваться отчётливый дефицит цинка. Особенно часто страдают от цинкового дефицита при насморке подростки, так как организм использует весь усваиваемый цинк на гормональную перестройку. Также в группе риска люди пожилого возраста: насморк ослабляет их и без того снизившуюся способность усваивать цинк из пищи. Чтобы предотвратить потерю обоняния, уже после первых дней насморка рекомендуется добавить в рацион бобовые, яйца, говядину. В качестве перекуса подойдут семена тыквы или подсолнечные семечки.

Комплексные меры предотвращают серьёзные осложнения расстройств обоняния при насморке. Если вы начали лечиться с первого дня, ваше обоняние может восстановиться раньше, чем спадёт температура после простуды.

Как почувствовать вкус еды при насморке

Вкус пищи при насморке обычно пропадает вместе с утратой способности воспринимать запахи. Если у вас пропало обоняние при насморке, скорее всего, вы перестанете чувствовать нюансы вкуса. Останутся только базовые ощущения вкуса: горький, солёный, кислый, сладкий и так далее. Ароматная еда, которая отличается изысканным вкусом, в этот период может показаться пресной.

Но даже если вы будете питаться только сладостями или соленьями, вкус еды будет не таким насыщенным, как обычно. Всё потому, что при каждом приёме пищи мы чувствуем вкус одновременно через нос и язык. Мозг комбинирует ощущения, которые передают разные группы нервов от одного и того же продукта. Эту комбинацию обычно и считают вкусом.

Поскольку рецепторы на языке при рините обычно не теряют чувствительности, вопрос о восстановлении ощущений от вкусов сводится к тому, как вернуть обоняние при насморке. Чтобы как можно быстрее начать чувствовать вкус любимых блюд, в первую очередь необходимо избавиться от отёка в носу, так как это главная причина невозможности чувствовать нюансы вкуса. Быстро вернуть ощущения вкуса и запаха можно следующими способами:

1. Попробуйте сосудосуживающие препараты. Эти средства нужно использовать с осторожностью, если вы не хотите потерять возможность чувствовать запах без ежедневных закапываний. Но если обычно вы не пользуетесь сосудосуживающими, а вечером у вас намечается отдых в кафе или званый ужин, непосредственно перед приёмом пищи можно использовать Нафтизин, Ксимелин Экстра или другое средство по вашему выбору. Капли вернут ощущение вкуса, помогут почувствовать запах еды и временно остановят неприятные симптомы насморка – заложенность и жидкие выделения. Если нужно, чтобы чувство вкуса сохранялось в течение дня, используйте Називин. Он быстро снимает отёк и восстанавливает способность ощущать нюансы вкуса. Эффект держится до 8 часов.
2. Прочистите нос ингаляциями на пару. Чтобы чувствовать вкус в течение целого дня, начните день с домашней паровой ингаляции на основе любимых эфирных масел. Возьмите большую кастрюлю с водой, вскипятите. Добавьте столовую ложку цедры лимона, чайную ложку йода и эфирное масло с антибактериальным эффектом по вашему выбору. Затем поставьте кастрюлю с горячей жидкостью в удобное место, укройтесь пледом и дышите целебным воздухом, склонившись над ёмкостью. Максимальная продолжительность процедуры – 8-10 минут. Если всё делается правильно, уже на 3-4 минуте вы почувствуете выраженный запах эфирного масла. Вкус лучше всего возвращают ингаляции на основе масел из мяты или эвкалипта: они быстро прочищают нос, возвращая способность чувствовать даже тонкие запахи. Внимание: если ребёнок жалуется на то, что не может почувствовать вкус, не нужно готовить для него горячую ингаляцию. Дети до 8-10 лет не справляются с контролем дыхания и  могут вдыхать горячий пар слишком глубоко. Ожоги слизистых приведут к долгим расстройствам рецепторов вкуса и запаха. В особо тяжёлых случаях ребёнок может на несколько месяцев потерять возможность чувствовать полный вкус еды.
3. Если вы страдаете аллергией на эфирные масла, вкус можно попробовать восстановить с помощью дымовой ингаляции. Предыдущие поколения нередко применяли этот метод как универсальное средство, которое всегда поможет, если пропало обоняние при насморке. Два раза в сутки больной должен был вдыхать дым, который выделяется при одновременном поджигании луковой и чесночной шелухи. Запахи чеснока и лука щекотали ноздри, пробивая чувствительность рецепторов. Вместе с резким запахом в нос поступают микрочастицы, подавляющие активность болезнетворных бактерий. Это отличный способ быстро восстановить обоняние, которое пропало после осложнения ринита, а вместе с ним – возможность чувствовать все оттенки вкуса.
4. Самый безопасный способ вернуть вкус, который подходит даже детям – домашний солевой раствор. Соль выступает в качестве натурального антисептика, который снимает глубокий отёк и успокаивает раздражённые слизистые. Как и в других случаях, чувство вкуса удаётся восстановить за счёт возвращения обоняния. Чтобы подготовить солевой раствор для восстановления вкуса на весь день, размешайте половину чайной ложки столовой или морской соли в стакане тёплой воды. Полученное домашнее полоскание втягивайте обеими ноздрями поочерёдно. Затягивайте раствор глубоко: он должен достигнуть гортани. Если вы хотите вернуть ощущение вкуса как можно быстрее, применяйте только очищенную питьевую воду. Не рекомендуется использовать воду из-под крана: в ней могут содержаться бактерии, которые усугубят течение ринита. Раствор можно применять несколько раз в день. Если проводить промывание непосредственно перед приёмами пищи, вы будете лучше чувствовать вкус и запах каждого блюда.
5. Прополис – ещё одно безопасное натуральное средство, которое поможет восстановить обоняние и чувство вкуса. Вот как вернуть обоняние при насморке с помощью прополиса: возьмите свежий прополис, натуральное растительное и сливочное масло. Чтобы подготовить мазь для восстановления вкуса на несколько дней, будет достаточно одной чайной ложки прополиса и трёх чайных ложек каждого масла. Тщательно перемешайте компоненты до образования однородной смеси. Готовую мазь можно применять каждый раз, когда пропало обоняние при непролеченном рините. Мазь оказывает антибактериальное и сосудосуживающее действие, размягчает корочки и способствует регенерации слизистых носа. Если применять средство ежедневно, нанося мазь на 15-20 минут, чувство вкуса полностью вернётся уже на третий день.
6. Восстановить вкус помогут домашние капли против отёчности носовых пазух из натуральных ингредиентов. Если пропало обоняние при насморке и вы перестали чувствовать нюансы вкуса, попробуйте ежедневно закапывать в нос по 2-3 капли домашнего сока чистотела свежего отжима. Чтобы восстановить вкус, необходимо закапывать средство в каждую ноздрю раз в два часа в течение всего дня. Зато и результат заметен быстро: чувство вкуса возвращается уже на второй день.
7. Ещё один популярный рецепт при расстройствах вкуса и запаха на фоне ринита – домашние капли из свежевыжатого свекольного сока, смешанного с двумя чайными ложками мёда. Если у вас нет соковыжималки или блендера, можно использовать отфильтрованный через марлю сок, выделяющийся при давлении свёклы в пюре. Мёд для домашних каплей должен быть свежим: жидким, тягучим, прозрачным, без белого налёта или плотных засахарившихся участков. Если пропало ощущение вкуса, нужно закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю до 5-7 раз в сутки. Средство действует не так быстро, как аптечные препараты, но после трёх дней применения обоняние должно вернуться.

Если вкусовые ощущения не возвращаются спустя несколько дней после выздоровления от ринита, необходимо задуматься, как вернуть обоняние после насморка. Универсальных методов здесь нет: обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие осложнения ринита спровоцировали потерю способности чувствовать ароматы пищи.

Как вернуть запах

Если пропало обоняние при насморке, у больного обычно нет серьёзных причин для беспокойства. Ведь это всего лишь вторичный симптом, указывающий на временное расширение сосудов в области носа. Но потеря чувствительности к ароматам, пусть даже и временная, негативно сказывается на повседневной жизни.

Больной, у которого частично или полностью пропало обоняние, сталкивается с рисками отравления испорченной пищей и хуже готовит, потому что не может распробовать вкусовые нюансы. Для шеф-поваров и других людей, чья профессиональная деятельность связана с кулинарией, потеря тонкого восприятия запахов, пусть и на короткое время, особенно травматична. Кроме того, человек, у которого пропало обоняние, сталкивается с другими, неочевидными проблемами: он последним почувствует утечку газа в квартире или нарушение химического стандарта на производстве.

Как вернуть обоняние при насморке, если результат нужен максимально быстро:

• Чтобы быстро избавиться от отёчности, воспользуйтесь методом санации. Очищение воспалённых тканей слизистых носа от остаточных выделений и продуктов жизнедеятельности бактерий особенно эффективно, если восприятие ароматов пропало уже на первый день инфекционного ринита. Промывания препаратами на основе серебра обеззараживают полости носа, предотвращая усугубление болезни. При потере обоняния на фоне ринита рекомендуются средства для промывания с одним главным компонентом: Протаргол, Колларгол и другие препараты на основе серебра.
• Если обоняние пропало на второй-третий день, и потеря вкусовой чувствительности сопровождается высокой температурой, начинайте вводить иммуномодулирующие препараты. Они не заменяют работу локальной иммунной системы, но стимулируют иммунную активность, помогая организму справиться с инфекционным вторжением своими силами. Внимание: если результат нужен максимально быстро, безопасные гомеопатические иммуномодуляторы не подойдут. Чтобы справиться с потерей чувствительности рецепторов хотя бы за 2-3 дня, используйте препараты последнего поколения: Ликопид, Имудон и их аналоги. Также можно закапывать Кагоцел: он приносит облегчение уже на вторые сутки после начала курса.
• При хроническом рините, когда потеря чувствительности к ароматам пропала уже довольно давно, рекомендуется эндоназальная блокада. Новокаиновые инъекции параллельно с приёмом валерьянки, экстракта пустырника и других сильнодействующих компонентов быстро и надолго снижают отёчность в носовых пазухах. Они помогают начать нормально дышать и чувствовать ароматы. Процедура даёт двойной эффект: восстанавливает утраченную чувствительность и закрепляет успех консервативного лечения хронических форм ринита. Самостоятельно эта процедура не назначается и не проводится: вам потребуется направление лечащего врача, а ставить блокаду должен только опытный специалист.
• Физиотерапевтические методы. Хотя физиотерапия при хронических формах ринита назначается нечасто, а при остром воспалении её вообще практически не используют, она быстро даёт выраженный положительный эффект при утрате восприимчивости к ароматам на фоне заложенности носа. Чтобы добиться наилучшего результата, рекомендуется лечение в санатории под наблюдением врачей. Процедуры обычно назначают комплексно. Ингаляции на основе Димексида останавливают бактериальную активность на глубинном уровне, вычищая даже скрытые колонии бактерий, которые ещё не успели выйти из инкубационной фазы. Их дополняют стимулирующие ингаляции гормонального препарата Гидрокортизона, обладающего способностью пробуждать локальный иммунитет изнутри. Мягкое магнитное воздействие в сочетании с лазеротерапией ускоряет регенерационные процессы в воспалённых слизистых оболочках носа, благодаря чему восстановление восприятия запахов после затяжного ринита происходит быстрее в несколько раз. Комплекс составляют с учётом индивидуальных особенностей пациента: например, если невозможно выполнять ингаляции, препарат Димедрол доводят до слизистых посредством электрофореза.

Если вы готовы несколько дней потерпеть неудобства ради того, чтобы не столкнуться с неприятными побочными эффектами популярных медицинских препаратов и процедур, рекомендуем обратиться к средствам народной медицины. Они не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной чувствительности к составляющим рецептов. Их легко приготовить дома, и даже если вы случайно превысите рекомендуемую норму или будете пользоваться рецептом на неделю дольше, вам не придётся сталкиваться с болезненными симптомами передозировки.

Наибольшую известность получили следующие народные рецепты для восстановления обоняния:

• Картофельные ингаляции. Простая процедура, знакомая каждому с детства. Отмойте несколько картофелин и сварите их, затем укутайтесь в одеяло и дышите картофельным паром. Польза идёт не только от прогревания и вдыхания влаги: в кожуре картофеля содержатся полезные компоненты, которые уменьшают отёчность и восстанавливают дыхание даже при запущенных формах ринита. Вместо свежей картошки можно использовать картофельные очистки: эффект будет не меньше.
• Комплекс эфирных масел. Смесь эвкалиптового, базиликового и лавандового эфирных масел можно использовать в качестве мази для носовых пазух, или как основу ингаляции. Для лечебной ингаляции смешайте литр горячей кипячёной воды с чайной ложкой смеси аптечных эфирных масел. Применяйте с осторожностью: у некоторых людей базиликовое эфирное масло провоцирует приступы аллергии.
• Лимонные ингаляции. Только для тех, у кого нет аллергии на цитрусовые! Лимон – отличный природный антисептик и иммуномодулятор. Он раздражает слизистые оболочки носа, стимулируя работу локального иммунитета, и одновременно помогает бороться с колониями бактерий. Для лимонной ингаляции вам потребуется полторы чайные ложки свежего лимонного сока. Смешайте его с половиной чайной ложки аптечного эфирного масла лимона и размешайте в горячей кипячёной воде. Поскольку это сильнодействующая ингаляция, следите за дыханием: делайте сильные, глубокие вдохи раз в несколько секунд. Средство даёт эффект уже после первого применения, повторно его не используют: избыток цитрусовых может спровоцировать аллергическую реакцию даже у людей, которые ранее не страдали от чувствительности к лимонам.

• Полоскания на основе ромашкового корня. Ромашка прочищает ноздри и освобождает заблокированные носовые пазухи, благодаря чему обоняние возвращается в полном объёме. Чтобы подготовить раствор для полосканий, возьмите 4 столовые ложки засушенной ромашки (можно купить в любой аптеке). Залейте ромашку 1 литром горячей кипяченой воды и поставьте настаиваться несколько часов. Полученное полоскание можно хранить в течение двух недель. Для процедуры перелейте небольшое количество жидкости в чашку или другую удобную ёмкость, затем поочерёдно вдыхайте одной и другой ноздрей, позволяя отработанной воде с остатками выделений стекать в раковину. Также для этих целей можно использовать обычную спринцовку со снятой иглой. На одну ноздрю взрослому потребуется до одной спринцовки.